A bőrön való izzadtság után sós lesz. Ez azt jelenti, hogy más anyagokat vízzel együtt szabadul fel. Több ezer évvel ezelőtt az emberek tudták, hogy a verejtékezés bizonyos esetekben hasznos, mert a testet egyszerre tisztítják. Mi folyik ki az izzadsággal?
A verejték összetétele
A test jellemzőitől és a környezeti viszonyoktól függően a verejték összetétele változhat. A bőrön keresztül elpárologtatott nedvesség mennyisége is változik. Minél magasabb a környezeti hőmérséklet és annál alacsonyabb a páratartalom, annál erősebb az izzadás. Ez nem véletlen, mert a folyadék elpárolog, elveszi a termikus energia egy részét, és hűti a testet. A verejték összetételét a vesék és az anyagcsere folyamata is befolyásolja.
Fokozott fizikai munka, feszültség, egy személy egy nap alatt több mint 1 liter vizet veszíthet. A víz mellett, amely kb. 98-99%, a verejték más anyagokat is tartalmaz:
- fehérje bomlástermékek (ammónia, karbamid, tejsav);
- a nátrium és a kalcium sói;
- káliumsó;
- foszfátok;
- néhány zsírsav;
- néhány aminosav;
- vas, magnézium, kénvegyületek;
- vitaminok.
- antigénekkel, amelyekkel azonosíthatja a vércsoportot.
Összesen mintegy 250 kémiai vegyület van, amelyek a bőrön keresztül a pórusokon keresztül izzadnak. A cukorbetegségben szenvedő betegeknél fokozott a glükóz. Ha egy személy aktívan használja az izomerőt, akkor felszabadul a tejsav. A pórusokon keresztül jód és kinin vegyületeket szabadíthat fel. Természetesen ezeknek az anyagoknak a mennyisége kicsi, de hosszú ideig tartó izzadással hatása van.
A test megtisztítása
Sok ember számára fürdők, szaunák, gőzösök vannak. Céljuk nem csak a bőr felületének tisztítása, hanem a test belső megtisztítása is. Észrevetették, hogy miután egy személy erősen izzad, jobban érez. Ez annak köszönhető, hogy a verejtékkel együtt a káros anyagokat a bőrön keresztül szabadítják fel, és a vért tisztítják. Vannak olyan káros elemek, mint a higany és az arzén. A test ellazul, az izmok ellazulnak, és a test egészségesebb lesz.
Az intenzív és hosszan tartó izzadással a test kiszáradása következik be, ezért a nedvesség hiányát fel kell tölteni. A száraz szaunáknál inni a növényi teát és a közönséges tiszta vizet.
Hidegség esetén egy személy nagyon sokat izzadhat, ezért egy italt adnak neki. A verejték a testen hűti, és csökkenti a hőmérsékletet.
Az akkori részben részlegesen kibocsátott fenollal, az acetonnal és az etil-alkohollal együtt ezért úgy gondolják, hogy a túlzott libadolgozás után hasznos lehet izzadni. Azonban nem lehet teljesen felszabadítani a vérből az alkoholt.
A verejték színe és illata
Az emberi test kétféle verejtékmirigy. Az apokrin mirigyek csak a pubertás pillanatától fogva dolgoznak, és nem minden testre telepednek, csak néhány helyen. A folyadék fehér színűvé válik.
Ezzel szemben az eccrine mirigyek szinte az egész testet lefedik, a születéstől kezdve dolgoznak, és gyakorlatilag teljesen átlátszó folyadékot termelnek.
Egészséges emberben a verejtéknek nincs színe és szaga. A szag csak egy idő után jelenik meg, amikor a baktériumok aktívan szaporodnak.
Ha a vesék töröttek, az izzadság erősen szagolható az ammóniával. A szagot az akut, zsíros ételek és bizonyos, az ember által alkalmazott gyógyszerek (különösen kénnel) befolyásolják.
Az anyagcsere-rendellenességek esetében a mérgező termékek vagy gyógyszerek alkalmazása, a hónaljban való verejtékezés sárgára vagy más árnyalatra színét megváltoztathatja. A színt a testben élő baktériumok is befolyásolhatják. A kékes árnyalat verejtéket ad a vas-vegyületeknek, nagymértékben befolyásolja a réz és a jódvegyület színét.
A verejtékkompozícióban vannak olyan anyagok, amelyeket öntudatlan módon érzékelünk (feromonok). Ezek különböznek a személy nemétől és a testének egyéb jellemzőitől függően. Ezek az anyagok és más tényezők együttesen befolyásolhatják az emberek közötti kapcsolatokat és a szexuális partner választását.
Kiderült, hogy a verejték számos funkciót lát el, összetétele pedig meghatározhatja az egészségi állapotot. Az izzadás hasznos, de mérsékelten, és csak a verejtékezés segítségével igyekszik teljesen tisztítani a testet, mert a szennyeződések százalékos tartalma kicsi.
Személyek izzadása és mennyi verejtékkiosztás szükséges
Mi az izzadás és miért szükséges az emberi test számára? Ez az a folyamat, amely alatt a verejtékmirigyek titkos elváltozásai lépnek fel. A gyulladás színtelen és szagtalan, 98% víz. A verejtékezés következtében a vízsótartalom szabályozódik, a testet méreganyagoktól tisztítják és nem túlmelegednek.
FONTOS INFORMÁCIÓ! A gyógyszertárak a hyperperidosis (túlzott izzadás) hatékony gyógymódját fedezték fel, egyszerűen azért, mert nem előnyös az emberek kezelésére! Bővebben.
Fontos szükség
Miért van szüksége verejtékre?
- A verejték fő célja a normál testhőmérséklet fenntartása, ami nem haladja meg a 37 fokos értéket. A kialakult izzadság kijön, elpárolog, és így hűti az egész testet.
- A verejtékmirigyek tisztítják a toxinok testét, a káros anyagcseretermékeket, a vegyi anyagokat. Ezenkívül később olyan mérgező komponensek is előfordulnak, mint az arzén, a vas, a higany.
- A szívelégtelenség néha a faggyúmirigy szerepét veszi igénybe. Például a láb tetején és talpján nincsenek faggyúmirigyek, de vannak verejtékmirigyek. Hidratálja a bőrt és rugalmatlanná teszi.
- Megtartja a sav-bázis egyensúlyt. A verejtékmirigyek által kiváltott folyékony titok kloridokat tartalmaz. A szervezetben a sós és fűszeres ételek fogyasztása miatt alakulnak ki. A kloridok szétválasztásának és az anyagcserét követő normalizálásnak köszönhetően létrejött a sav és az alkáliföld egyensúlya.
Néha a klorid-vizsgálat során megállapították, hogy a norma fölött van. Ez a test mérgezését vagy dehidrációját jelezheti, és jelezheti a patológiás folyamatok megjelenését a húgyutak szerveiben.
A verejtéktermelés összetétele és mechanizmusa
Hogyan alakul ki a verejtékezés? A verejtékmirigyek működése az idegrendszer irányítása alatt történik. A fizikai aktivitás, a növekvő testhőmérséklet, a forró italok vagy az élelmiszer felvétele, az agitáció a bőr receptorainak, a belső szervek, az izmok reakcióját okozza. Idegi impulzusok belépnek a verejtékmirigyekbe, és a csatornák csökkentéséhez vezetnek. Ennek eredményeképpen a verejték felszabadul. A készítmény összetétele ammónia, kreatinin, karbamid, aminosavak, ásványi sók, toxinok, metabolikus folyamatok termékei. Összesen körülbelül 250 anyag van a verejtékkel.
A normális izzadás a kemény fizikai munkák, a sport, a forró levegő, a forró étel vagy az italok, valamint az izgalom és a stressz során megnő.
Az egészséges emberek folyamatosan fejlesztik a verejtékeket, de változó sebességgel és intenzitással. Mennyi az izzadása egy személynek? Még egy nyugodt állapotban és a környező levegő kényelmes hőmérsékletén egy nap alatt az emberi test kb. 650 ml verejtéket bocsát ki. Meleg időben vagy testmozgással a verejtékmirigyek akár 10 liter folyékony szekréciót is előállíthatnak. Egész életében egy személy mintegy 17 ezer liter folyékony titkot veszít.
Kétféle verejtékmirigy van:
- Az Eucrine mirigyek egyenletesen helyezkednek el a szervezetben. A születéskor kezdik működésüket. A fő cél az emberi test hőmérsékletének szabályozása a bőr hidratálásával. A izzadás színtelen, sókból és toxinokból áll.
- A test egyes területein (homlokon, perineumban, nemi szervekben) az apokrin mirigyek. Ezek nagyobbak, mint az eccrine mirigyek. A mirigyek által kiváltott titok nem a bőrön van, hanem a hajhagymákban. Mûködésük csak a hormonális korrekció időszakában kezdődik a serdülõkorban. Apokrin mirigyek nem vesznek részt a testhőmérséklet szabályozásában. Félelem, fájdalom, testmozgás közben aktiválódnak. A izzadság tapintású, tejszerű színű. A készítmény tartalmaz zsírokat, fehérjéket, hormonokat.
Meg kell jegyezni, hogy az asszony testének kevésbé verejtik ki, mint az ember testét, még akkor is, ha ugyanaz a fizikai terhelés. Ennek oka az apokrin mirigyek nagyobb aktivitása. Emellett a férfiak teste nagyobb, és ennek megfelelően több vizet tartalmaz.
Sikertelen változások
Ha egy személy egészségessége rendben van, akkor az izzadás színtelen vagy törtfehér színű, különös illat nélkül. A verejték azonban sok lipidet és más anyagot tartalmaz, amelyek a bomlástermékben kedvező környezetet biztosítanak a kórokozó baktériumok szaporodásához.
A verejtékezés nem kezdhet fertőzni a pórusokat fertőzéssel, naponta egyszer használni.
További részletek >>>
Különböző betegségek esetén a verejték összetétele, színe és mennyisége változik. Például a pajzsmirigy betegségeiben a jódtartalom csökkenhet vagy növekedhet. A verejtékmirigyek által szekretált folyékony titerkeverék glükóztartalma megnövekedett a cukorbetegségben. A savasavak májbetegségekkel járnak.
Az ammónia vagy a klór szagának hozzáadása vesebetegségről, májról beszélhet. Ugyanakkor a könnyű ruházat továbbra is foltok verejték sárgás színű. Az emésztőrendszeri gyulladásos folyamatok eredményeképpen kékes színű nyomok jelennek meg.
A fokozott verejtékezést hyperhidrosisnak nevezik. Izolálja a betegség elsődleges és másodlagos formáját. A kóros folyamatok a szervezetben a hyperhidrosis másodlagos formájával társulnak:
- A légzőszervi betegségek: tüdőgyulladás, bronchitis, tuberkulózis. Ezért, ha az elmúlt hónapban többször is megfigyelték az izzadságot egy álomban vagy nyugodt állapotban, röntgenfelvételt kell készítenie, és konzultálnia kell egy szakemberrel.
- Az onkológiai betegségeket a kezdeti szakaszban gyakran fokozza a verejtékezés, gyengeség, a testhőmérséklet emelkedhet. Például rosszindulatú mellékvese-képződés. A probléma kizárása segít az ultrahang vagy az MRI használatában.
- A pajzsmirigy problémái (például a hipertiroidizmus) a hormonális háttér megváltozásához vezetnek. A termoregulációs folyamat hibás.
- A verejtékezés fokozódása a vegetatív vaszkuláris dystónia következtében alakulhat ki. Vannak változások az idegrendszerben, vérnyomásváltozások. A legcsekélyebb kedvezőtlen tényezőknél a verejtékképződés fokozódik.
- A túlsúly súlyos hyperhidrosist okoz éjjel és nappal. A túlzott kilogrammok következtében minden belső szerv be van töltve, és erősebb módban dolgoznak.
- A cukorbetegség megváltoztatja a hormonális hátteret, megzavarja a hőcserét.
- Erősen izzad az ember egy reumatológiai rendellenesség ellen.
- A probléma oka az idegrendszer betegségei a stressz, a depresszió, a konfliktushelyzetek, az álmatlanság hátterében.
- A nikotin és az alkohol csökkenti az izmok és az erek tónusát, a verejtékmirigyek helytelenül működnek. Bármilyen mozgás nehézséget okoz a légzés, gyengeség, fejfájás és izzadás esetén.
- Gyakori gyulladásos folyamatok a testben hideghez társulva, a testhőmérséklet emelkedésével együtt. Érezheti a hidegrázást, a gyengeséget. Nyakfélék, homlok, tenyér nem csak betegség vagy betegség, hanem a helyreállítás után betegség izzadság.
- Egyes gyógyszerek hosszantartó és helytelen használata azt eredményezi, hogy a test megpróbálja megszabadulni a káros vegyi anyagoktól a verejtékezéstől.
- A húgyutak betegségei.
Ha a verejtékkiválasztás mennyisége nagyobb, akkor konzultáljon egy olyan terapeutával, aki elemzési irányokat ad. A felmérés eredményeképpen megoldásra kerül a szűk szakemberek további iránya. Valószínűleg a neurológus, a kardiológus, az endokrinológus segítségére van szükség.
Terápiás hatások
A kezelést meg kell kezdeni a megelőző intézkedésekkel.
- Óvatosan vegye figyelembe a személyes higiéniát: zuhanyozzon, naponta cserélje a fehérneműt.
- Ruházat csak nem szintetikus, lélegző anyagból (len, vatta, gyapjú) választható.
- A menünek a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag természetes termékeken kell alapulnia. A készételeknek olyan kevés fűszert és sót kell tartalmazniuk, amennyire csak lehetséges. Korlátozott vagy teljesen megszűnt szénsavas italok, kávé és alkohol.
- Ha lehetséges, kerülje a stresszes helyzeteket, nyugtalanságokat.
A gyakoribb verejtékképződés elleni küzdelemben a következő gyakori eszközök:
- gyógyszereket, amelyek nyugtatják az idegrendszert (Persen, Novo-Passit, Valerian);
- az iontoforézis módszere tisztítja a pórusokat, javítja a verejtékmirigyek működését;
- hormonkészítmények stabilizálják a hormonális hátteret;
- injekciózott Botoxot, ami blokkolja a verejtékmirigyek működését.
A dezodorok és izzadásgátlók fokozott izzadással küzdenek. A legtöbb ilyen kozmetikum hatása a verejtékmirigyek működésének megakadályozására irányul. A szívet továbbra is előállítják, de nem tudnak a bőr felületére menni.
Javasolt természetes dezodorokat használni, amelyek nemcsak csökkentik a verejtékválasztást, hanem terápiás hatásúak is.
És egy kicsit a titkokról.
Megpróbálta már megszabadulni a hyperhidrosistól (ne hagyd abba a verejtékezést)? Úgy ítélve meg, hogy ezt a cikket olvasod - a győzelem nem volt az Ön oldalán. És persze, hogy első kézből tudja, mit:
- folyamatos nedves hónalj
- mindig csak sötét ruhát viseljen
- szag, amely "irigyelte" a tapasztalt rakodót
- soha ne vegye le az embereket
- Az egész test impresszuma az ágyon reggel
És most válaszoljon a kérdésre: elégedett vagy ezzel? Lehetséges tolerálni az izzadást? És mennyi pénzt már "összeolvadtál" a nem hatékony kezeléssel? Ez így van - itt az ideje befejezni! Elfogadja?
Vizsgálatot hajtottunk végre, és kiderült, hogy a gyógyszertárak a leghatékonyabb gyógyszert rejtik a verejtékezés ellen. egyszerűen azért, mert nem jót tesz nekik, hogy gyógyítsák az embereket! Olvassa el a történetet >>
Verejtékfunkciók. Izzad-e a toxinok?
"A izzadás eltávolítja a szervezetből származó toxinokat" - ez a vélemény nagyon népszerűvé vált az utóbbi időben. Kitaláljuk, mi funkciók teljesít izzadság, milyen toxinok, és hogyan tudnak vagy nem tudnak kilépni az emberi testből.
Testünk minden nap mindenféle vegyi anyagnak kitett. Keresztül a piszkos és poros levegő, növényvédő szerek és tartósítószerek a táplálék, háztartási tisztítószerek, és még a hozzávalókat kozmetikumok.
Ezek a dolgok rosszak lehetnek a tested számára? Kétségtelenül. A méregtelenítés legjobb módja az, hogy lépéseket tegyen annak érdekében, hogy minimálisra csökkentse a rendszeres kölcsönhatást ezekkel a vegyi anyagokkal.
Próbáljon csak biotermékek, természetes tisztítószerek, és nem megy a kerékpár a nagy forgalom otthonában. Az emberi test meglehetősen kifinomult mechanizmus. Azt kell megszabadulni a dolgokat, hogy nem tudja használni, vagy azt, hogy nem kell.
A májban történő kezelés után a méreganyagok belépnek a vérbe és az epébe, amelyeket végül a vesék és a belek szűrnek. Ennek megfelelően a testet vizeletből és székletből hagyják. A izzadás valójában nem része ennek az egyenletnek.
Izzadási funkció - egyszerűen hűtse le a testet túlmelegedéssel. Ez megtörténhet az erőteljes edzés során, vagy júliusban a strandon. A verejtékezés okai nem befolyásolják jelentősen a tartalmát. A gyulladás elsősorban vizet tartalmaz ásványi nyomaival, bár ez nem elég ahhoz, hogy megérdemelje a "méregtelenítés" kifejezést.
Kis mennyiségben az alkohol az izzadságon keresztül visszavonható. Tehát ha valaki elég jó érzésnek érezheti magát, hogy másnapossággal menjen az edzőterembe - akkor menjen előre.
Ha a verejték megtisztul, akkor nagyszerű. Kemény edzés után csak a folyadékveszteséget kell kitölteni. Ez segít a szervezet hidratált és könnyebb futni vért a szerveket, hogy azok továbbra is ellátják az egyik legfontosabb feladata: méregtelenítés.
Mit tartalmaz a verejték?
Mi az emberi verejték összetétele? Az emberi testet alkotó összes folyadék közül a verejték nem tart. A hőmérsékleti rendszer beállítása, a mérgező anyagok eltávolítása - a verejték elosztása a szerv- és szövetrendszerek normális működéséhez szükséges. Tehát mi az izzadság és miért olyan fontos az emberi szervezet számára? A válaszok ebben a cikkben vannak.
Verejték kémiai összetétele
Régóta ismert, hogy a izzadó folyékony - ezt a megoldást, amely magában foglalja a víz (99%), és nagy mennyiségű szennyező anyagot anyagok, a fő amelyek: ammónia, karbamid és a nátrium-kloridot. Az emberi verejtékben is vannak savak (citrom, aszkorbinsav, tejsav), foszfor, kén, fehérje, magnézium, kálium és kalcium. Részvétel a szekréciós folyamat, verejték hasonló összetételű, hogy a vizelettel, így gyakran betegségek a vesék izzadság szaga, mint a szaga a vizelet.
A verejték kémiai komponensei általában nem változnak. Érdekes, hogy a test különböző részeiben elválasztott izzadság összetételben különbözik. Például a kloridok a leginkább a nyálban lévő izzadt folyadékban vannak, és kevésbé a combok, a kopoltyúk és a kezek bőrén.
Súlyos verejtékezést kezelnek.
Az egyes emberek verejtéke nem csak vegyi vegyületekből áll, hanem illékony anyagokból is, amelyek segítik a partner választását. A feromonokat nem érzékelik a szag szintjén, de az emberi orr érzékeli és jelet küld az agynak. Tehát egy bizonyos szexuális partner tudattalan vonzereje van. Kiderül, hogy a verejték összetétele vagy vonzza vagy visszaszorítja a potenciális pályázókat.
Hogy működnek a verejtékmirigyek
A vegetatív idegrendszer reagál a verejtékmirigyek működésére a testben. A termoregulációért felelős receptorok a bőr teljes felületén, a belső szerveken és az izomszöveten helyezkednek el. Amint a hőmérséklet emelkedik valahol, a szervezet túlmelegszik a fizikai erőfeszítésből, betegség vagy stressz miatt, jelet küld az agynak. Az idegvégződéseken keresztül eléri a verejtékmirigyeket, és reagál - a verejték kiosztására. Az egész folyamat egy személy közvetlen tudatosítása nélkül folytatódik, így senki sem tudja irányítani az izzadást.
Hol vannak a verejték mirigyei
A verejtékmirigyek a bőr közepén helyezkednek el. Csatornák kimentek és különleges titkot állítanak elő - izzadt folyadékot. Ezek a mirigyek vannak a teljes felületen a bőr (a teljes szám egyenlő 2,5 millió), de egyes területeken azok a leginkább - a homloka, arcbőr, kezek, ráncok a hónalj és az ágyék.
Tipikus verejtékmirigyek
A verejtékviszketésnek két típusa van:
- Ekkrinovye mirigyek. A testrészek 75% -án és a születéskor működőképes állapotban vannak. Fő feladatuk a testünk hőmérsékletének szabályozása: a bőr felszínéről történő elpárolgás, az izzadt folyadék lehűti, megóvja a túlmelegedéstől. A verejték, amelyet ezek a mirigyek áttetszőek, sókat és mérgező anyagokat tartalmaz. Ekkrinovye mirigyek nagy mennyiségben izzadnak, mint a második mirigycsoport. Ezután a izzadt folyadék kilép a különleges pórusokon és csatornákon.
- Apokrin mirigyek a testrészek 25% -án találhatók. Ezek nagyobbak, mint az eccrine mirigyek, és bizonyos helyeken vannak lokalizálva: a hónalj, perineum és a homlok zónájában. A serdülő időszakában kezdik el cselekedni, és nem vesznek részt a termoreguláció folyamatában. A mirigyek aktivitásának titka nem a bőr felületére, hanem a szőrtüszőkön keresztül van felosztva. Ez izgalomban, feszültségben, fájdalomban vagy motoros tevékenységben fordul elő. A mirigyek munkája az egész életen át folytatódik, fokozatosan megállva a hormonális változások megjelenésével. Az apokrin mirigyek tejfehérjét termelnek, amely különböző fehérjéket, zsírokat, hormonokat és illékony savakat tartalmaz. A mirigyek titka gazdag szerves összetevőkben, amelyek bomlanak és az emberi testben éles jellegzetes szagot képeznek. Ez egyéni izzadt szagnak nevezik, amely képes az ellenkező nemű embereket befolyásolni. Ezért az apokrin mirigyeket néha szexuális illatnak nevezik.
Hol van a verejték szaga?
A pórusokat felszabadító izzadság nem szagol semmit. Lipideket tartalmaz - kiváló anyag a bakteriális mikroflóra kifejlesztéséhez, például a staphylococcusokhoz. Ezek a baktériumok felgyorsítják a verejték és az elhalt bőrsejtek bomlási folyamatát. Ennek eredményeképpen zsírsavakat és ammóniavegyületeket állítanak elő, amelyek kellemetlen szagot keltenek. Azok, akik gyakran fűszereseket fogyasztanak, hagymát és fokhagymát fogyasztanak, vagy bizonyos gyógyszereket szednek, szárazabbak és kellemetlenebbek.
A verejték száma
Minden olyan személy, aki nem szenved a betegségben, folyamatosan allokálja a verejtékeket, de változó intenzitással. Még ha a test alvás közben is nyugszik, normális hőmérsékleten kb. 600 ml izzadságot bocsát ki. Nem minden mirigy működik. Meleg időben és az aktív fizikai aktivitás időszakában a verejtékezés bőséges - napi 10 liter verejtékezést okoz. Azok a személyek, akik állandóan a trópusi környezetben élnek, 12 liter izzadt folyadékot osztanak ki. Ha a környezeti hőmérséklet eléri a 50 ° C-ot és a felett, akkor néhány óra alatt körülbelül 4 liter verejték keletkezik. Az izzadságot előidéző mirigyek (3 liter / óra) maximális feszültsége minden testrendszer kiszáradását veszélyezteti. Általában egy életen át (60-65 év) egy személy valamivel több mint 20 ezer liter folyadékot oszt ki az izzadásnak.
A verejték aktív fejlődését neurotranszmitterek - intermedierek: acetilkolin, muszkarin és adrenalin okozzák. Az atropin viszont ellenkezőleg segít csökkenteni a verejtékválasztást.
Izzadás férfiaknál és nőknél
A férfiak gyakrabban és intenzívebben izzadnak, mint a tisztességes szex képviselői. Ha olyan helyzetet teremtesz, ahol mindenki egyenlő arányban részesül a terhelésből, az asszony még mindig 2-szer kevesebbet veszít. Ez a különbség a szakértők szerint minden nemhez kapcsolódó evolúciós folyamatokhoz kapcsolódik. Az emberi fejlődés korai szakaszában a férfiak aktívabbak voltak: vadásztak, védették otthonukat, és többet költöztek. Emiatt nagyobb volt az izzadási képessége. Van még egy ok - a férfiak általában nagyobbak, mint a nők, ezért több a folyadék a testükben. Az apokrin mirigyek a férfiaknál is jobbak.
A gyulladás jó vagy rossz a szervezet számára
Mi az oka a verejték kialakulásának? A különféle technikákat alkalmazó orvosok a verejtékezés folyamatát tanulmányozták. Például a testtömegcsökkenést azonos mennyiségű idő elteltével, a speciális kamrákban levő nedvességtartalmat, az elektrometriás módszereket, a bőrfelszíntől való verejtéket stb.
Ennek eredményeképpen kiderült, hogy a verejték összetétele képes megváltozni a külső és belső tényezők hatása miatt: táplálkozás, életmód, éghajlati viszonyok, munkahely. Lehetséges, hogy a verejték kiválasztása az egész szervezet normális működéséhez szükséges fiziológiai folyamat.
Mintegy 2% -át az emberek a világon szenvednek olyan betegségekben, mint hyperhidrosis - túlzott izzadás. Lehetséges, hogy közös (izzadtság egész test) vagy helyi (egyes területeken izzad). Önmagában ez a jelenség nem veszélyes az egészségre, de vezet a másik probléma:.. Képtelenség élni és dolgozni rendesen, rendszerek fejlesztése, stb hyperhidrosis hajlamosak azok az emberek, akik szenvednek a teljes, endokrin betegségek, vesebetegség. Ilyen esetekben az orvos segítségére van szükség: a túlzott izzadás oka megalapozott és megfelelő kezelést írnak elő.
A klorid jelenléte az izzadt folyadékban a sós és egyéb különleges ételek fogyasztásának eredménye. A kloridok verejték felszabadításának köszönhetően a sav-bázis egyensúly és az anyagcsere normalizálódott.
Néha egy izzadt klorid-folyadékban túl sok lesz - ez az ilyen jellegű jogsértések jele:
- mérgezés;
- Vese- és húgyúti betegségek;
- A test kiszáradása;
- Cisztás fibrózis (örökletes betegség minden szerv veszteségével).
Ilyen esetekben szakembernek kell fordulnia, és időben elemeznie kell a klorid tartalmat a veszélyes betegség azonosításához és a kezelés megkezdéséhez.
Ha nem találnak egészségügyi problémákat, az egyszerű tippek figyelembevételével küzdenek a túlzott izzadással:
- Legalább naponta kétszer mosson;
- Használjon dezodorokat: kozmetikai vagy természetes (só);
- Különösen fontos esetekben a izzadás segít megakadályozni az izzadásgátlókat.
Mit tartalmaz az emberi izzadság és hogyan alakul ki?
A verejtékmirigyek száma egy személyben eléri a több millió embert. A gyulladás természetes fiziológiai folyamat, melyet a folyadék felszabadul a bőr felületére. A izzadás színtelen, sós ízű.
A gyulladás fontos szerepet játszik a test teljes működésében. A bőr felületén izzadsággörcsök képződnek - epidermisz, folyadék titok. Külső kimenete a testben lévő víz- és sóegyensúlyt normalizálja, szabályozza az anyagcsere folyamatait, hűti a testet.
A pihentető hatással van a bőrre, megelőzve a szárazságot. A verejtékkel együtt a szervezet leveleket és mérgező anyagokat hagy maga után, és a titok elpárologtatja a termoregulációt.
Gondold át, milyen az ember izzadsága, hogyan alakul ki? Mi a verejtékezés, és mi okozza a férfiak túlzott izzadását?
Kémiai összetétel
Az emberi izzadási készítmény magában foglalja a sók és egyes szerves vegyületek nagy koncentrációjú keverékét. Vízből áll, amely ebben a szempontból olyan oldószer formájában jelenik meg, amely eltávolítja az emberi test más összetevőit.
Az emberi verejték összetétele mindig más. Érinti az életkorát, az egészségi állapotot, a lakóhelyet, a krónikus betegséget az anamnézisben. Ha megkóstolja a folyadékot, akkor sós ízű. Ennek oka a klórsók nagy koncentrációja. Az íz intenzitása az egészségi állapotra épül.
Egy nap 500 ml verejtéket osztott ki - ez a norma. A jelentős fizikai aktivitás hátterében ez az érték 24 óra alatt 1000-1500 ml-re nő. A fokozott verejtékezés akkor fordul elő, amikor az időjárás forró, a jó közérzet romlása során bizonyos betegségek miatt.
Az ilyen vegyületek összetételében lévő víz és sók mellett:
- Tej / húgysav;
- Kénsav;
- foszfátok;
- Kalcium-sók;
- karbamid;
- ammónia;
- Aminosavak;
- Zsírsavak stb.
Az emberek azon gondolkodnak, hogy honnan származik a hónalj területének adott és néha kellemetlen szaga? Tény, hogy a verejték 99% víz és csak 1% szerves vegyület, és nincs erős szaga. Azonban a hónaljban és a lábakon szaga van, mivel ezek a helyek kedvezően hatnak a kórokozó mikroorganizmusok aktivitására.
Egyes patológiákban a verejték összetétele / színe változhat. Például a titok vörössé válik (krómhályog), ami azt a benyomást kelti, hogy valaki vérrel rendelkezik a bőrön keresztül.
A titok elemzése hozzájárul az ásványi elemek egyensúlyhiányának kialakulásához a testben.
Izzadási funkciók
Hogyan veszít az ember? A titok olyan izzadságokat hoz létre, amelyek a test egészében megtalálhatók. A verejtékezés folyamata folyamatosan, soha nem szakad meg, gyakorlatilag minden terület verejtékszik. Csak a nyálkahártyák nem rendelkeznek verejtékmirigyekkel. A kiválasztás intenzitása a lakóhely, az érzelmi és pszichés állapot függvénye.
A szekréció fő funkciója a termoreguláció. Ha a hőmérséklet alacsony, hideg állapotban, a folyadék eltávolítása jelentősen lelassul. A meleg időjárási viszonyok ellenére, éppen ellenkezőleg, jelentősen megerősödött. A titok nem teszi lehetővé a bőr túlmelegedését és égését.
A második funkció az ásványi anyagok feleslegének eltávolítása az emberi testből. A titokban nem csak a víz van elosztva, hanem a szerves összetevők is. Különösen hasznos a magas vérnyomásos betegségben szenvedők számára. A felesleges folyadék eltávolítása az artériás indexek normalizálódásához vezet.
Az emberi verejték egyéb funkciói:
- Az izzadság miatt mérgező anyagok, toxinok és fertőzések elhagyják a testet. Amikor a fertőző betegségek orvosa tanácsot ad a verejtékezésre, és nem csak ez. Úgy gondolják, hogy ez segít felgyorsítani a helyreállítási folyamatot. A megemelkedett testhőmérséklet hátterében lévő izzadás hasznos, mivel a folyadék nedvesíti a bőrt, ami csökkenti a hőmérsékletet.
- Néha izzadságmirigyek vesznek fel a faggyúmirigyek működését. Például az alsó végtagok tenyerén és talpán hiányoznak a faggyúmirigyek. A verejték azonban hidratálja a bőrt, megakadályozza a túlzott szárazságot, és rugalmassá teszi a bőrt.
- Tartson fenn egy sav-bázis egyensúlyt. A titok kloridokat tartalmaz, amelyek képesek a testben kialakulni, amikor fűszeres ételeket, asztali sót fogyasztanak. Ezek eltávolítása a szervezetből hozzájárul az anyagcsere folyamatok normalizálásához.
A verejtékmirigyeket a központi idegrendszer szabályozza. A fizikai stressz, a megnövekedett testhőmérséklet, a forró tea vagy az élelmiszer fogyasztása a bőr receptorainak, a szervek és az izmok izgatottságát idézi elő. Az idegi impulzusok gyorsan elérik a verejtékmirigyeket, a csatornákat vágják, ami a verejtékezést eredményezi.
A verejték összetételében körülbelül 250 összetevő található. Egész életében egy személy mintegy 17 000 liter titkot oszt ki.
Izzasztó mirigyek: fajok és lokalizáció
A verejtékmirigyek a bőr közepén helyezkednek el. A csatornáik kimentek, és felfedik a titkot. A mirigyek a test teljes felületén találhatók, de leginkább a homlokon, az arcon, a tenyéren, a talpakon, az ágyékon és a hónaljon.
Kétféle mirigy létezik, amelyek verejtékeket termelnek. Az endokrin mirigyek a test 75% -át fedik le, és a születéskor kezdődnek. Ők szabályozzák az emberi test hőmérsékletét, megvédik a túlmelegedést vagy a hideget. Az izzadság, melyet pontosan ezek a mirigyek állítanak elő, nem tartalmaz színt, sókat és mérgező anyagokat tartalmaz.
Apokrin mirigyek csak a test 25% -át fedik le. Ellentétben az endokrin mirigyekkel, ezek valamivel nagyobbak, bizonyos területeken találhatók: a hónalj üregei, perineális zónák, homlok. Ezek a mirigyek a pubertás idején - a pubertás idején - kezdenek dolgozni, nem vesznek részt a termoreguláció folyamatában.
Az apokrin mirigyek aktivitásának titka nem a bőr felületén, hanem a szőrtüszőkön keresztül van felosztva. A izzadás szorongás, idegi feszültség, fájdalom vagy fizikai megterhelés miatt alakulhat ki. Az apokrin mirigyek munkája az egész életen át megfigyelhető, de jelentősen lelassul vagy teljesen leáll a hormonális kudarc miatt.
Apokrin mirigyek termelő titka tejszerű árnyékot, amelynek összetételében lipidek, fehérje és hormonális anyagok, illó savak. Számos szerves komponens van a folyadékban, amely bomláskor különleges szagot okoz. Ő az, aki egy olyan ember egyéni illata volt, aki az ellenkező nemen cselekszik.
Az emberek nem érzékelik a feromonokat a szaga szintjén. Más szóval, nincsenek szaga. Azonban az ember orra érzékeli őket, majd átadja az impulzust az agynak.
Így alakul ki egy bizonyos személy tudattalan vonzereje.
A fokozott izzadási váladék patogenezise
Ha egy ember jól teljesít az egészségével, akkor színtelen titok keletkezik, vagy árnyéka kissé fehér, a szaga nem okoz undorodást. Ha különleges szag van, a ruhák verejtékében sárga foltok jelennek meg, amelyek a szervezetben kóros folyamatok vagy a külső tényezők hatását jelzik.
Néhány patológiában a kémiai összetétel, a színváltozás és a szekréció mennyisége változik. Például endokrin rendellenességek esetén a jód koncentrációja csökken vagy növekszik, ami megváltoztatja a folyadék színét. A cukorbetegség hátterében a glükóz mennyisége titokban növekszik, és az epesavak egyre nagyobbak, ha a májfunkció károsodik.
A kék színű foltok a ruhákon jelzik az emésztőrendszeri gyulladás gerincének kialakulását. Patológiai verejtékezés - hyperhidrosis. A betegség elsődleges és másodlagos jellegű. Az első esetben az ok nem állapítható meg, leggyakrabban az etiológiát az öröklődés okozza. A másodlagos hiperhidrosis a következő betegségek miatt alakul ki:
- A pajzsmirigy patológiái;
- Onkológia;
- elhízás;
- Hormon egyensúlyhiány;
- A légzőrendszer betegségei;
- A központi idegrendszer megsértése, stb.
Ha a hyperhidrosis valamilyen betegség következménye, még a hónalj alatt a verejtékezés legjobb gyógymódja sem segít megoldani a problémát. Teljes körű diagnózis szükséges a pontos ok megállapításához.
A kezelést konzervatív és operatív módon végzik.
Van valójában egy toxin verejtékkel?
Korábban azt hallottuk, hogy megszabadulhat a káros anyagoktól, ha alaposan izzad. De ez nem teljesen igaz.
Igen, néhány káros anyagot eltávolítanak a szervezetből. Például a verejtékezés során az A-biszfenol humán kiválasztódása: vér, vizelet és verejték (BUS) vizsgálat. nehézfémek és a kémiai biszfenol A, amely szintén megtalálható a műanyagban. De nincs bizonyíték arra, hogy ezeknek az anyagoknak a kiválasztása javítja az egészséget.
"A szaunák és más hasonló módszerek előnyeit nem támasztják alá a tudomány" - mondja Harriet Hall, az Egyesült Államok Légierő Bureau és a Science-Based Medicine honlap szerkesztője.
A verejték 99% -a vízből áll, a fémek koncentrációja rendkívül kicsi. A testből származó toxinok többsége eltávolításra kerül a májból és a vesékből.
Azok a személyek, akiknek magas a nehézfémje a szervezetben, orvosi ellátást igényelnek, és nem szaunát. A többi méregtelenítés minden további segítség nélkül történik.
Ezenkívül nem világos, hogy a toxinok mikroszkópos mennyisége, amely észlelhető a verejtékben, tényleges egészségügyi problémát jelent. És van-e egészségügyi előnye a visszavonásuknak?
Joseph Schwarcz, a McGill Egyetem kémiai professzora Montrealban összehasonlítja a máj toxinok eltávolítását a verejtékről, olyan helyzetben, amikor valaki fél a fulladástól, miközben fürödni kezd. Elméletileg, egy kanál víz eltávolításával csökkenti a fulladás veszélyét - elvégre a kádban lévő víz most csökken. De valójában értelmetlen: egy ilyen kis víz nem változtat semmit.
Hogyan távolítja el a vizet a szervezetből a bőrön keresztül?
A víztől izzadsággátló víztelenít. A párolgás 99 százalékos víz. Az egyik százalék az ásványi anyagok (nátrium, foszfor stb.) És szerves anyagok (karbamid, húgysav és mások). Azóta ugyanazok a metabolikus termékek a szervezetből származnak, mint a vizeletben, de alacsonyabb koncentrációban.
Izzadságmirigyekben képződik a izzadság, és keresztülment. A bőr egy négyzetcentiméterében 70-120 verejtékmirigy van. Az ilyen mirigyekben a szűrési folyamat hasonló a vese glomerulusában tapasztalhatóhoz: a szűrő különböző oldalai közötti nyomáskülönbség biztosítja a víz és a metabolikus termékek áramlását a vérből a verejtékmirigyekbe. A kialakult izzadságot a bőr felszínére távolítják el, nagyon kis tubulusok mentén.
Ezután a víz és a méreganyagok elhagyják a testet. Azonban termikus szabályozó funkciót végez, például súlyos hőségben, súlyos fizikai erőfeszítésben vagy lázban. A bőrfelszínről történő párolgás csökkenti a testhőmérsékletet, így annál magasabb, annál intenzívebb a verejtékezés és a veszteség.
A verejtékezés intenzitása
Alacsony szinten a verejték folyamatosan szétválik, de nagyon kis térfogatban és elpárolog, amint eléri a bőr felületét. Ez a folyamat láthatatlan a szabad szemmel. Az intenzív verejtékezéssel, ami epizódos, az ember sok folyadékot veszít.
Minden percben a verejtékmirigyek 0,03 gramm verejtéket termelnek, és a verejték napi mennyisége elérheti az 540 grammot, ha a test nyugalmi állapotban van. Az intenzív fizikai aktivitás során óránként akár 1 liter is lehet. Meleg időben az izzadás még magasabb. A szaunában egy személy akár 40 gramm verejtéket veszít percenként, vagy 1200 grammot félóránként. A lázas betegek naponta 5 liter verejtéket veszítenek naponta. De ez csak akkor lehetséges, ha a vízveszteség folyamatosan feltöltődik. Az ivóvíz a belekben belép a véráramba, és onnan - a verejtékmirigyekbe. A víz hiánya miatt a test a vért nem a bélből, hanem az extracelluláris folyadékból veszi. Ha ez nem elég, a víz elkezdi elveszíteni a sejteket. Ha a vízkészletek hosszú ideig nincsenek feltöltve, kiszáradás következik be. A verejték kialakulása lelassul, és maga a verejtékezés koncentrálódik. A vízfogyasztás előfeltétele a vízmérleg helyreállításának.
Egyes állatok, például kutyák izzadása nem hűti a testet a testmozgás során. Ezekben az állatokban a tüdőben párolgás következik be. A nyel elzáródása és a gyakori légzés ugyanazt a folyamatot eredményezi a víz tönkre kerülésével, amely a bőrön átesett személynél fordul elő.
Hasznos a verejtékezés?
Egyrészt hasznos lehet izzadni (fürdőkádban, mikor a forró teát fogyasztják málnákkal a betegségekben). Az ilyen izzadság vezet, mint már említettük, a szervezetből származó káros toxinok. De ha mentség nélkül izzad, akkor ez már a betegség kialakulásának tünete lehet. Kezdve egy "ártalmatlan" influenza, és végződő onkológia, sőt az AIDS. Vagy talán hormonális változások a szervezetben (terhesség, menopauza).
A verejtékezés normális. Nem hasznos és nem káros. Nem tudod izzadni vagy nehezen izzadni. Izzad, lélegzik és így tovább. A verejtékezés szabályozására irányuló kísérleteink értékelése nem mindig egyértelmű. Például egy therma-ba megyünk, és kialszik a verejték. Hasznos lehet - a méreganyagok eltűnnek, a felesleges súlyt eldobják. De mégis, ez a természeti invázió, amikor a sportolók a versenyt megelőzően meghajtják a súlyt, nem élvezik magukat. Egy másik dolog a dezodorok. Megállítjuk az izzadást, megtiltjuk a test eltávolítását a méreganyagoktól, szabályozzák a testhőmérsékletet - és mindezt csak a szag miatt. A szag fontosabb, mint az egészség! Nem furcsa? Tehát olyan szereket vásárolunk, amelyek megzavarják testünk normális munkáját, hogy ne szagoljanak. És miért nem tetszik a szag? Mert kellemetlen. Miért kellemetlen? Mert eszünk így. Ételünk és italaink a szervezet által asszimilálva kibocsátással járnak. És az étel ugyanaz - a vásárlás. A reklámoktól)))
Ismertem egy öregembert a faluból. Nem nagyon fürdött magával. Minden nap fizikailag dolgozik. Füstölt egy makkarát. Este kihagytam egy pohár holdfényt. Vacsorázott szalonnát, hagymát, fokhagymát, zöldeket. Hát, hogyan eszik a faluban? És tudod, hogy mi rúgott meg - a hőségben, nem is érzett szagot, és édes - almát érez))) Kellemes illata. De ez egy másik téma.
Vajon fogyatkozik egy személy, amikor izzad?
Nagyon izzadva, egy személy elveszíti a folyadékot a testből, de ez nem mindig jelenti azt, hogy súlyt veszít. Fürdő, kozmetika, csomagolás - az egyik népszerű módja a folyadéknak a testben való elvesztése, és ennek eredményeképpen a testsúlycsökkenés. De nincs garancia arra, hogy a test túlterheltsége miatt lefogyhatunk, senki sem ad. Annak megértéséhez, hogy a verejtékezés során a testsúlycsökkenés lehetséges-e, meg kell értened a képzés alapjait.
Tudok fogyni izzadással?
A zsírégetés összes módját elemezve egyre gyakrabban hallottam azt a kifejezést, hogy a zsír a verejtékből jön ki. De mindenki hallja és észleli saját módján: valaki azonnal eszébe jut az edzőtermet, valakit az élelmiszerfilm csomagolásáról, mások pedig egy fürdőre gondolnak. és néhányan még szó szerint is elfogadják, úgy döntenek, hogy a napfogyatkozás után fogyni lehet, és vékonyabbá válhat, mint a képeken.
Fogyás a fürdőben
A fürdést meg lehet tenni, és meg kell tenni, amikor a verejtékezés zavart okoz. Ha benne vannak, a vérkeringés javul, izzadás jelennek meg. Ez a módszer segít megszabadulni a folyadék stagnálásától a szervezetben. Tehát a zsír nem tűnik el a fogyás módszerével. Nem hatékony: a therma hőmérséklete 95 fok. Ahhoz, hogy a fürdőben legyen szó, szó szerint 5 percet kell hagynia, és ki kell tűnnie a verejték megjelenése előtt. Ezután a medencében vagy a zuhany alatt. 5 percig ott kell lennie. Ennek az eljárásnak az eredménye az, hogy csak 50 gramm zsírt veszítenek.
A fürdő eljárás időtartama nem haladhatja meg az egy órát.
A biztonsági övek, övek és egyéb kozmetikai eljárások segítenek?
Az övek még nagyobb terhelést árulnak el, és csak befolyásolják az egészségi állapotot. Csomagolások, anticellulit krémek, maszkok javítják a vérkeringést. Verejtékezést okoznak, és a vízi izzadt váladék a testből. A megnövekedett hőmérséklet miatt az anyagcsere gyorsul és az eredmény valóban látható: a cellulitisz kevésbé észrevehető. Nem támaszkodhat csak az élelmiszerfilmre és a kozmetikumokra: a zsír visszatér, ha egészségtelen, inaktív életmódot vezet. És a tulajdonosok egy jó étvágyat, és nem támaszkodnak az eljárás.
Izomzás a képzés és a fogyás során
A leghatékonyabb és legfontosabb módszer a fogyás. A legfontosabb, hogy aktív legyen, járjon edzőterembe, vonat, úszni, táncolni stb. Ebben az esetben a csomagolásokat használják, és mindazt, ami fent említett. Sokkal hasznosabb az enni és a testmozgásnál, mint dehidratálni és gyengíteni a testedet. Csak fizikai gyakorlatokat végeznek, izzadás és zsírégetés van. Az egészséges táplálkozás fel fogja gyorsítani ezt a folyamatot is.
Hogyan lehet elkerülni a kiszáradást?
Annak érdekében, hogy ne töltsön folyadékot a testben, és ne veszélyeztesse magát, a következő szabályoknak kell betartania:
- sportoláskor kis mennyiségű vizet kell szednie;
- kevés kávét, italokat és teát használjon - több vizet;
- igyon elegendő mennyiségű vizet, és a nap meleg idején vagy súlyos stressz mellett, igyon többet a szokásosnál.
A napi ivóvíz aránya azok számára, akik fogyni akarnak, a táblázat tartalmazza:
A sós verejték mítosza: A verejtékezés során a szervezet elveszíti az értékes sót
„A nyári forróságban, a trópusokon, vagy a nehéz fizikai munka, amikor a test bocsát ki a sok verejték, nagy mennyiségű só szükséges. Szomjúság nem lehet elégedett a vízzel, mert nem pótolni az elveszett izzadság ásványi anyagok, így meg kell inni ásványvíz vagy sós víz. Kompenzálása só emberéleteket szükséges. "
Népszerű vélemény sok webhelyről
„Keményen dolgoztunk a hőség, veríték és szomjasak voltunk. De aztán elveszett a sok só és ásványi anyagok, így nem iszik tiszta vizet. Mi rágják kenyeret sóval, majd umyali hatalmas görögdinnye, és oltja a szomjúságot.”
A memóriából idézek egy történetet, nem találtam a hálózatban, nem emlékszem, ki a szerző
Valójában
Ha az asztali só egy személy verejtékében van, akkor ez nem jelenti azt, hogy a szervezet zaklatja a stratégiai só utolsó tartalékát a verejték készítéséhez.
Mint tudják, a verejték felszabadul, elsősorban a bőr felületének hűtésére, amikor szükséges. De a váladékozás részeként a verejtékezés megold egy másik problémát - megszabadulni a test élettevékenységéből és káros anyagaitól. A bőrön keresztül a pórusok sok fájdalmat okozhatnak, és ezt orvosi célokra használják a legkorábbi időkből, mind a diagnózis, mind a kezelés céljából.
Számos betegségben a verejték kiválasztódik a verejtékben, és a verejték különleges szagot és ízt kap. A figyelmes emberek ezért előre tudják felismerni saját veszélyes tüneteiket, és meghozzák a szükséges intézkedéseket. Nem fogjuk leírni, hogy milyen illatok és ízek jellemzőek azokért a betegségekért, amelyek megtalálhatók az interneten. A verejtékezés mítoszára a nyilvánvaló következtetés fontosabb: a testünkből származó anyagok és hulladék gyorsan izzadsággá válik.
A szervezet megszabadul nemcsak a káros anyagoktól. Még a szokásos tápanyagok is, amikor bőségesek, a kiválasztó rendszeren keresztül ürülhetnek ki. Például inzulinhiány esetén a szervezetnek nincs ideje a kapott cukor feldolgozására, majd a vizelettel ürül, a vizelet édes lesz, és ez kellemetlen tünet.
Miért ne következésképpen feltételezzük, hogy a szervezet nem költ életben a létfontosságú sót, izzadságba dobja, hanem éppen ellenkezőleg, megszabadul a felesleges sótól az izzadástól. Ha a legtöbb ember izzad, sós, akkor talán ez nem jelenti azt néhány verejték sótartalma mértéke, és azt jelzi, hogy a felesleges só a szokásos étrend. A Rommel német afrikai hadtestje súlyos vereséget szenvedett Egyiptomban El Alameinnél, és több száz mérföldre visszavonult egy élettelen sivatagban. De amikor a katonai műveletek véget értek, a britek látták, hogy a kapitulált csapatok jó állapotban vannak, bár a náci katonák nem rendelkeztek só tablettákkal. Ez a történet, mint a magam a kaliforniai halál völgyének forró napja alatt, megerősíti a tudósok sivatagi körülmények között végzett számos kísérletének adatait további sótartalom nélkül.
Tudományos adatok alapján a következőket tapasztaljuk: több napos akklimatizáció után az ember sóvá válik izzadás közben. Valószínűleg létezik olyan fiziológiai mechanizmusok adaptációja, amelyek megakadályozzák a nátrium elvesztését. Az alacsony sótartalmú táplálkozással járó normál időjárási körülmények között élő emberek jó állapota azt is mutatja, hogy a forró időben a só tabletták iránti igény nagymértékben eltúlzott.
Milyen szerepet játszik a só az emberi verejték összetételében?
Szükségünk van az emberi verejtékezésre? Ez nem hemoglobin a vérben. Nem tudok semmiféle motívumról, hogy a test fenntartsa a sótartalmat a verejtékben, értékes és nem túlzott sóval fröcskölve. Nem a bőr fertőtlenítésére? Ha hirtelen tudjátok, milyen szempontból só van szüksége a verejték összetételében, írjon, kérem.
Sóviszketés és fordított ozmózis
A legfejlettebb fizikusok általában azt mondják, hogy az emberi verejtékben levő só elkerülhetetlen következménye az ozmotikus folyamatoknak, amelyek a membrán által elválasztott folyadékok között zajlanak. A vér sós, a sejtekben a nátrium- és a klórionok vannak jelen, így a verejték elkerülhetetlenül telítődik a sóval, függetlenül a test akaratától és vágyától, hogy megmentsék vagy eldobják.
Nehéz vitatkozni ezzel, mivel a membránfolyamatokat az elmélet, a formulák és a laboratóriumi kísérletek támasztják alá.
Azonban merem feltételezni, hogy egy élő emberi test, hogy enyhén szólva, egy kicsit nehezebb, mint a cső, vagy egy fazék leves, hol töltse fel vízzel vagy töltse ki a sót, és emiatt könnyen hígított vagy só a megoldás.
Az intercelluláris folyamatok vizsgált nem tökéletesen, és nincs okunk azt állítani, hogy a penetráció anyagok a membránokon keresztül az élő sejtek teljesen azonos szervetlen szűréssel megoldások révén egy szintetikus membránon.
Nem lep meg, hogy a hal egész életében úszhat a tengervízben, anélkül, hogy sózna belülről. De leölve és vágva darabokra, nagyon gyorsan sózva, és lesz szelet sózott lazac.
Kísérletként úszhatsz a Holt-tenger sós telített oldatában, és nem válsz sózott uborka.
Tiszta verejték és gyakorlati tapasztalat
Mindenki ismeri a gőzhajók gyógyító tulajdonságait, a seprűkkel. A pár nagyon sok látogatást tesz a gőzkamrába, elvezeti hét izzadtságot, míg végül ki nem jön az úgynevezett tiszta verejték - teljesen nem sós. Ugyanakkor egy személy nem érzi a halál megközelítését a sótalanításból, hanem éppen ellenkezőleg: frissül és megfiatalodik. Természetesen, ha a fürdő nem sört sós zacskóval, és igyon vizet vagy gyógytea.
A szoptatott babák szigorúan tilos sót adni. És a verejték nem sós, és nem hallottam, hogy az orvosok aggódni kezdtek.
Azok az emberek tapasztalata, akik nem hajlandók sózni az ételüket, azt mondják, hogy valaki verejték hamar sózva lett, és a legtöbb változás ebben az értelemben nem volt, és a verejték még mindig sós. Sőt, mindkettőjük nem tapasztal problémákat és kellemetlenségeket. Úgy gondolom, hogy az oka abban a rejtett sóban rejlik, amit eszünk, sőt elutasítjuk a sós ételeket. A só kenyérrel, tejjel és a legtöbb ételben van, a friss zöldségek sót is tartalmazhatnak. Vagyis egy "sómentes" diétán való tartózkodás esetén egy személy meghaladhatja a só normáját, és izzadsága sós lesz.
És még egy praktikus példa Paul Braggról. Sokan magától értetődőnek tartják, hogy a verejtékezés során elveszett sót azonnal vissza kell téríteni. Számos gyárban az adminisztráció a sóspirillá teszi a dolgozókat, hogy támogassa őket "jó egészségben", de szükségük van tablettákra? Véleményem szerint - nem!
A kaliforniai halál völgyén keresztül
Annak bizonyítására, hogy egyáltalán nincs szükségem sóra a hőségben, elmentem Kaliforniában a Halál Völgyébe, ahol a júliusi és augusztusi legmelegebb éghajlat volt a Földön. Kezdetével 10 fiatal sportolót béreltem a kollégiumból, hogy a Furness Creek Ranchótól a Death Valley-ban Stoupipe Wellsig menjen, ami kb. 48 kilométer. Sokat szállítottam a sportolóknak sóval és vízzel, amire szükségük lehet. Az őket kísérő furgon minden ízléssel teli ételeket - kenyér, tekercs, keksz, sajt, pörkölt, kolbász stb. Magamnak egyáltalán nem vettem sót, és az egész átmenet alatt éhen voltam. A kísérlet július végén kezdődött. A hőmérő mutatta a plusz 41 Celsius fokot. A kilencedik reggel kezdetén kezdtünk. Minél magasabb a nap, minél melegebb lett a hő, a hőmérő higanyja felfelé emelkedett és végül elérte az 54 fokot. Száraz hő, amely úgy tűnt, hogy elolvad.
A srácok lenyelték a sós tablettákat, öntötték a negyedik hideg vizet. A reggelivel szendvicseket ettek sonkával és sajttal, kólát ittak. Ebéd után fél órát pihentünk, és tovább folytattuk a forró homokon keresztül. Hamarosan furcsa dolgok kezdődtek erős egészséges fiúkkal. Először hárman hánytak, rosszul érezték magukat, sápadtak, és szörnyű gyengeséggel küzdenek. A Furnace Creek Ranchot rossz állapotban küldték el. De a hét másik folytatta a kísérletet. Még mindig sok vizet ivott és sok sótablettát vett. Aztán váratlanul öten gyomor görcsöket éreztek, és megbetegedtek. Ezeket az ötet is elküldték a farmnak. Tízből kettő maradt. Délután már négy óra volt, és a könyörtelen nap kegyetlenül égette a hátunkat. Szinte egyidejűleg két gyermeket esett a hőguta, és egy farmra vitték, ahol orvosi ellátást kapott.
Csak azok, akik nem vettek sót, befejezették ezt a kampányt.
Bragg nagyapja volt! Én egyedül maradtam a pályán és frissen éreztem magam, mint egy százszorszép! Nem csak nem sót, hanem általában táplálék nélkül éltem, mert éhezni kezdtem és csak meleg vízben ivott, amikor akartam. 10, 5 órát befejezte az átmenetet, és nem éreztem semmilyen rossz egészségre utaló jelet. Az éjszakát egy sátorban töltötte, és másnap reggel visszatért a tanyához, ismét étkezés és sópillanat nélkül.
Az orvosok alaposan megvizsgáltak és megállapítottam, hogy kiváló állapotban vagyok.
Szükséges-e sót kenni?
Ebben a kérdésben azonban, mint mindig, okot és bizalmat kérnek az én ösztönökben. Nagyon okos enni sós, amikor tényleg azt akarja. De nagyon veszélyes sózni minden ételt a gépen, anélkül, hogy kipróbálnád. Hallgass és bízz a testedben, és kölcsönösséggel válaszol, kérdezd meg a megfelelőt, és ne akarod túl sokat.
Én például szomjúsággal soha nem húzom kenyeret és sót. De mindig ízletes tavaszi vizet igyekszem élvezni. Vagy enni egy lédús görögdinnye, ha igen.
A személy nagyon inspiráló. Amikor megmagyarázta, hogy a test elveszítette a sót és sürgősen fel kell töltenie, az ember könnyen meg tudja győzni magáról, hogy valóban sokat fog sózni, még akkor is, ha minden benne van.
Vigyázz az állatokra, őszintebbek magukkal. Nem éreztem a szomjas teheneket és a lovakat, akik kedvelték a solonetz-völgyet hideg vízzel.
"Használsz nátriumot a fűszerezéshez, amely vízben maró lúgként vagy mérgező klórgáznak alakul?" Nevetséges kérdés - mondja majd. - Semmi kedves ember nem fogja ezt tenni.
A csontok, az izmok és általában az egész test épül a mi tegnap, tegnapelőtt vagy egy évvel ezelőtt ettünk. Testünk erőssége, formája és szépsége közvetlenül attól függ, hogy mit eszünk. A gyomrodat bármi is megszabadíthatja, de az erős és egészséges sejtek egy élelmiszerből készülnek, gyengék és betegek a másikból.
Ateista, pragmatista és a huszonegyedik század szkeptikusja imádja a technológiai fejlődést. Hisszük, hogy a cianid kálium ártalmatlan, ha csak a tudósok megerősítették.
Hozzászólások (0)
- Nincs hozzászólás
Új megjegyzés hozzáadása
Ne menj szélsőségekre
Itt fogok mondani, és mindig megismétlem, hogy "a végletek gyakran végzetesek." Ne higgyen nekem? Akkor mit szeretne - halálra fagyni vagy égni? Ez így van - jobb, ha ragaszkodni fogunk az "arany közepéhez".
Ne változtasd meg a szokásaidat, mert maga a természet nem éri el az éles ugrást: akár egy sima evolúció, vagy egy életképes mutáns. Lépjen fokozatosan és gondosan.
Az élet kulcsainak eredménye annyira kellemes, hogy egyre erősebben hatni szeretnék a hatásra. De tartsa magát kézben, rendkívül erőteljes energiákkal dolgozik, amelyek adagját szépen meg kell növelni. Légy ésszerű.
És ne feledd: én nem vagyok orvos, és még inkább nem ismerem a teste jellemzőit. Ezért alaposan tanulmányozza a vizsgált anyagokat, vegye figyelembe a test egyedi jellemzőit, esetleges ellenjavallatokat, ügyeljen arra, hogy konzultáljon egy szakemberrel. A módszerek és tanácsok alkalmazása csak a tiéd. Hippokratész így szólt: "Ne haragudj!"
A módszereket rövid bevezető változatban ismertetik. Részletes anyagokat a módszertanok szerzőitől vagy képviselőitől függetlenül kell beszerezni.
Javítsa az egészséget és a memóriát zenével és képekkel
Az anti-vegetáriánusok örömmel dörzsölnek kezüket és tömegesen forgatják a homályt a friss magok és diófélék veszélyeiről, amelyekben "az enzimek rendkívül ártalmas inhibitorai" találhatók. Úgy tűnik azonban, senki sem törődött azzal, hogy behatoljon az ügy lényegéhez.
Szétszereljük a mítoszt darabokra
A kvízjátékok két legnépszerűbb projektje az egyesülésről egyetlen játéktérre jelentett.
A génszintű Nobel-díjasok bizonyították a teljes éjszakai alvás előnyeit és szükségességét.
Legutóbbi vélemények
"Kurzweil R., Grossman T. TRANSCEND: A halhatatlanság lépésről-lépésre vezető útja." A könyv áttekintése
"A szerzők biztosak abban, hogy - az általuk kifejlesztett lépésenkénti útmutatót követve - elég hosszú ideig élni ahhoz, hogy végül örökké éljenek és egészségesek maradjanak."
Természetesen nem hagyhatjuk figyelmen kívül egy könyvet ilyen kísérteties ígérettel.
„Aerobic”. A rendszer áttekintése
Az aerobik a leghatékonyabb módszer a zsírégetésre valós időben. Tudja azonban, hogy a figurájához milyen lassú mozgású bánya van rendszeres aerob testmozgással?
"Az egészség és a hosszú élettartam receptjei Lianne Campbelltől." A könyv áttekintése
A vegetáriánus konyha nagyon különböző lehet, elméletileg. A gyakorlatban sokan több bizonyított napi recepthez jönnek. Érzéketlenül közelít az elhízott rutinokhoz és az unalomhoz, és most a test hangosan követel valamit ilyesmiről.